Sportsgeist Bochum steht für funktionelles Fitnesstraining mit Freunden

Regelmäßiges körperliches Training trägt langfristig zur Gesundheit bei und hat – nachweisbar – positive Auswirkungen auf den ganzen Menschen. Aber uns allen fehlt manchmal der richtige Sportsgeist dazu, das Training aufrecht zu erhalten. Unser Weg, um dich doch beim gesundheitsfördernden Sport zu behalten, ist der Spaß, den man hat, wenn man gemeinsam mit motivierten Freunden und Bekannten immer neue Trainingsvarianten erprobt. Mit stets neu gesetzten Trainingsreizen kommen alle Teilnehmenden zusammen zum gewünschten Fitness-Erfolg. Fitnesstraining kann dauerhaft effektiv sein UND Spaß machen, wenn man begeistert und motiviert dran bleibt. Sportsgeist Bochum macht´s möglich.

Sportsgeist Bochum bietet funktionales Fitnesstraining für Freunde des Sports mitten im Ruhrgebiet an. Unser - durch erfahrene und qualifizierte Trainer/innen geleitetes - Kursprogramm für Kleingruppen verbindet sportbegeisterte Menschen in der ganzen Region und motiviert durch einen starken zwischenmenschlichen Zusammenhalt zur regelmäßigen gemeinsamen sportlichen Aktivität. Teamgeist und Spaß an der Bewegung stehen dabei gezielt im Vordergrund.

Wir kommen ganz ohne Training von isolierten Muskelpartien an den Großgeräten konventioneller Fitnessstudios aus und trainieren ausschließlich mit freien, funktionalen Fitnessübungen. Diese Übungen, die auch die meisten Personaltrainer ihren Kunden empfehlen, sprechen viele verschiedenste Körperpartien gleichzeitig an. Sie haben einen klaren Alltagsbezug und sind nützlich um all die komplexen Bewegungsabläufe, die wir alle ständig benötigen aufrecht zu erhalten und zu verbessern. Bei Sportsgeist Bochum trainiert man, nicht etwa um andere zu beeindrucken, sondern primär um selbst fit und gesund zu bleiben.

Unsere vielseitigen Kurskonzepte finden je nach Kursangebot sowohl drinnen als auch draußen statt. Das abwechslungsreiche Sportangebot von Sportsgeist Bochum umfasst dabei sowohl Zirkel- und Intervalltraining als auch Laufkurse, sowie Kurse mit Elementen aus Sportarten wie Boxen, Kickboxen und Yoga oder Faszientraining. Bei der Auswahl findet man schnell individuelle Lieblingskurse und auf Wunsch auch immer wieder etwas Neues.

Jedes dieser Angebote ist so variabel gestaltet, dass es sich gleichermaßen für Einsteiger und erfahrene Sportler eignet. Durch zahlreiche flexibel anwendbare Trainingsmethoden werden alle Teilnehmenden auf ihrem individuellen Fitnesslevel abgeholt und somit unkompliziert in die Gruppe der Mitglieder von Sportsgeist Bochum integriert. Genau dieser Sportsgeist, der uns verbindet, macht uns auf Dauer alle gemeinsam stark und fit.

Dabei ist es zunächst mal zweitrangig mit welchem Trainingsziel die Teilnehmenden zu Sportsgeist Bochum kommen. Dein individuelles Ziel kannst du immer mit unseren Trainern/innen besprechen und bei Bedarf tagesaktuell neu anpassen. Ob rein präventiv das aktuelle Fitnesslevel erhalten werden soll, um auch in Zukunft noch gesund zu bleiben, oder ob deine Zielsetzung darin besteht dauerhaft abzunehmen, oder Ausdauer und Muskulatur aufzubauen entscheidest du. Je nach Kursauswahl und Kursanzahl pro Woche lassen sich gezielt individuelle Fitnessziele erreichen.

Wer möchte kann außerdem an unterschiedlichen sportlichen und sozialen Events – wie zum Beispiel an Wanderungen, Radtouren, oder Fun-Sportarten – von Sportsgeist Bochum teilnehmen. Diese Events erweitern den sportlichen Horizont, machen Spaß und stärken den sozialen Zusammenhalt der Gruppe.