Endlich! Personal-Fit im Sportgarten statt Livestreams

Liebe Sportsgeister,

endlich können wir euch wieder unser beliebtes funktionales Fitnesstraining im Sportgarten von Sportsgeist Bochum anstelle von Livestreams anbieten. Unser neu entwickeltes Personal-Fit ist die Grundlage für dieses sportliche Angebot. (Die bereits veröffentlichten YouTube-Video-Kurse bleiben parallel natürlich weiterhin kostenlos verfügbar.) Erste Trainingstermine vor Ort gibt es ab Sonntag den 14.03.2021.

Personal-Fit: Konzept, Trainingsumstände, erweiterte Trainingszeiten und Buchungs-Etikette

Personal-Fit orientiert sich an der jeweils gültigen Coronaschutzverordnung der Stadt Bochum. Daraus ergibt sich aktuell ein kontaktfreies Training von maximal fünf Personen aus zwei Haushalten – faktisch also meist Personaltraining – auf Abstand, unter freiem Himmel. Bei Regen ist das Training in überdachten Bereichen an frischer Luft ausdrücklich möglich. Der motivierten sportlichen Beteiligung steht also nichts mehr im Weg!

Die Nutzung von personalisierten Trainingsmatten (wer eine eigene Matte hat, bringe diese bitte mit) und ggf. die Desinfektion weiterer Sportgeräte ist gewährleistet.

Personal-Fit ist ein zeitlich limitiertes Kursangebot von Sportsgeist Bochum das ideal für ein individualisiertes Training geeignet ist. Um möglichst vielen Sportsgeistern die Chance zum personalisierten Training vor Ort zu ermöglichen, erweitern wir temporär unsere Trainingszeiten (Mo, Mi, Fr: je 4 Kurse ab 8 Uhr, Mo-Fr: je 6 Kurse ab 17 Uhr, Sa und So: je 6 Kurse ab 9 Uhr), während die individuellen Kurszeiten auf jeweils 30 Minuten verkürzt werden.

Innerhalb von 30 Minuten erfolgt ein intensives – auf den jeweiligen Trainingsstand – der Teilnehmenden abgestimmtes, funktionales Fitnesstraining im Kraftausdauerbereich.
Bitte beachtet bei der Buchung die geänderten Trainingszeiten und bucht die Kurse so verbindlich, dass möglichst viele Mitglieder pro Woche vom Personal-Fit-Angebot von Sportsgeist Bochum profitieren können. Solltet ihr einen gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können, meldet euch bitte so früh wie möglich wieder ab, damit Nachrücker auf der Warteliste den Kurs noch buchen und nutzen können. Bitte kommt passend fürs Outdoor-Training gekleidet, pünktlich, kurz vor Trainingsbeginn (in den 15-minütigen Pausen) an, um eure Trainingszeit optimal nutzen zu können.

Einen Überblick über die jeweiligen Trainingseinheiten findet Ihr hier.