Gemeinsam zum Fitnesserfolg – stark, gesund und motiviert.
Regelmäßiges Training hält gesund, doch alleine fehlt oft die Motivation. Deshalb trainieren wir bei Sportsgeist Bochum in Kleingruppen – für mehr Teamgeist, Spaß und langfristigen Erfolg. Wir setzen auf freie, funktionale Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und alltägliche Bewegungsabläufe verbessern. So bleibst du fit und gesund.
Unser Training findet drinnen und draußen statt, sorgt für Abwechslung und stärkt das Immunsystem. Das Angebot reicht von Zirkel- und Intervalltraining über Laufkurse bis hin zu Elementen aus Boxen, Yoga und Rückentraining – ist also immer wieder neu und abwechslungsreich.
Deine Ziele bestimmst du selbst: Fitness erhalten, abnehmen, Ausdauer oder Muskulatur aufbauen. In Absprache mit unserem Team und der passenden Kurswahl erreichst du dein persönliches Fitnessziel. Alle Kurse sind flexibel gestaltet und eignen sich für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Jeder wird auf seinem Level abgeholt und Teil der Sportsgeist-Gemeinschaft. Genau dieser Zusammenhalt macht uns dauerhaft stark, gesund und fit.